Pravidelné večerní plavecké kurzy / Tábor pro dospělé - Plav jako M. Phelps

Každé úterý: 19:00 - 20:00 (pouze ženy - začátečnice a mírně pokročilé) a 20:00 - 21:00 (smíšený kurz - začátečníci a mírně pokročilí )

Každou středa: 19:00 - 20:00 (mírně pokročilí - smíšený kurz) a 20:00 - 21:00 (smíšený kurz - výkonnostní skupina, Ironman / triatlon)

Individuální hodiny výuky pro dospělé: dle vzájemné domluvy (lze dohodnout i jiná místa výuky v Jihočeském Kraji)

Individuální hodiny výuky pro děti a mládež: dle vzájemné domluvy (lze dohodnout i jiná místa výuky v Jihočeském Kraji)

Individuální nabídka - plavání / plavecká technika / drill: 

• Individuální lekce / výuka plavání: 60min: 750,- Kč , 90min: 1 100,- Kč (+ vstup do bazénu). Při objednání pravidelných týdenních lekcí 10 a více = množstevní SLEVA!
  
  
• Restart plaveckého záběru (Swim Stroke Reset, SSR) — 60 min video nad i pod vodou + drilly na chycení vody a timing. 1 500–2 200 Kč (+ vstup do bazénu) + 10 drill cvičení pro nápravu primárních chyb
  
  
• Startovní měsíční koučink plavání (plán + 1× týdenní call/email/Trainingpeaks). 990,- až  1 800,- Kč/měs. Dlouhodobější vzájemná spolupráce = množstevní SLEVA!

Individuální nabídka - běžecká technika / běh / drill :

• Individuální lekce / výuka techniky běhu: 60min: 750,- Kč , 90min: 1 100,- Kč . Při objednání pravidelných týdenních hodin SLEVA!
  
  
• Analýza běžecké techniky (Run Form Fix, RFF) — 60 min video + měření kadence/došlapu + 14 denní korekční plán. 1 200 – 1 800 Kč
  
  
• Startovní měsíční koučink (běh; plán + 1× týdenní call/email/Trainingpeaks). 990,-  až  1 800,- Kč/měs.

Při zájmu napiš na: hotovyma@gmail.com či volej + 420 606 948 888